אני מאוד רוצה לדעת להמליץ, ואף בשבילי כשאעלה יותר במסה לדעת את גבולה, עד לאן?
האם ישנה האפשרות לעשות מסה באחוזי שומן של 20+ ? (אני מדבר על כל החבילה, קרס, ציצים, מותניים, ירכיים). ואז לחטב? או האם תווצר פגיעה בשריר?
דעתי האישית היא שלא צריכה להיות עם כך בעיה, הרי, גם ככה אחרי שיחטב המתאמן לכ-12% יאלץ לעלות לכ-20. אז מה עשינו בזה?
הנושא הזה דיי טעון בקרב מאמנים ומתאמנים מסתבר, החלטתי שאעלה אותו בפניכם ותביעו את דעתכם במס' שורות ולא בשתי מילים או מילה אחת ושמה "חיטוב"
תגובות בכובד ראש, תודה