ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi
תגיד אתה פשוט לא מבין מה שמדברים איתך הא?
אבל אתה יודע מה איך שבא שלך תעשה חיטוב תיהיה שחיף מסכן.....
ישראלבודי זה פורום לפיתוח גוף, לא לאנורקסיה ובעיות פסיכולוגיות....
אבל לענין אם אתה הולך על זה אז תוסיף דחוף שומן וזה יוסיף לך עוד קצת קלוריות
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
תפריט על הפנים אין מספיק שומן ובכללי אין מספיק קלוריות בדרך הזאת התת משקל ממש מעבר לפינה ובכללי אני דיי נגד חיטוב בגיל הזה ולפי הנתונים אתה לא נשמע כמו אחד שצריך חיטוב...
|
אתם יכולים בבקשה להסביר לי
איך אני יודעה כמה חלבונים אני צריך
כמה פחממות
כמה שמון
כמה כולוסטרול
איך אני צריך לדעת כי לא הבתני לפי המאמר
אני יודא לכם מאוד