שילוב של אבקת חלבון בתפריט היומי
שלום לכולם...
אני בן 24 ואני מתאמן כחודש ימים רצוף חזרתי להתאמן אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי.
עכשיו שאלה שלי היא כזאת.. אני יודע שבמהלך היום מומלץ לאכול כ 5-6 ארוחות ביום אבל בגלל העבודה ועוד התחייבויות שיש לי במהלך היום איני מצליח להגיע למספר כזה של ארוחות ביום
לכן רציתי לדעת עם יש אפשרות להשלים את מספר הארוחות החסרות במנה של אבקת חלבון?עם יש בזה את אותם ערכים כמו לארוחה רגילה?וגם עם אפשר לקחת יותר ממנה אחת של אבקת חלבון ביום?
תודה מראש לעוזרים
|