אשכול: גיבוי למחברת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-17, 07:57   #31
gigio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2017
הודעות: 57
ברירת מחדל
נפח תחתון

Squat 125 3x5
Rdl 100 3x5
Chins 3x10

מג בוקר למחרת 86.5 בבוקר
gigio מנותק   הגב עם ציטוט