ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gigio · 19-07-17, 19:59

עצימות

press 70 2x3
squat 140 1x3
deadlift 100 1x5
barbel rows 60x8 70x8 80x8
bench press machine 2x12

מג 85 בזמן אימון.

19-07-17, 19:59	#37
gigio חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2017 צפה באלבומי התמונות של gigio הודעות: 57	עצימות press 70 2x3 squat 140 1x3 deadlift 100 1x5 barbel rows 60x8 70x8 80x8 bench press machine 2x12 מג 85 בזמן אימון.