ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהי החלוקה הטובה ביותר ל-ab?

oran · 13-10-09, 23:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

תעשה :
A : חזה, כתפיים, יד אחורית
b : גב , רגליים, קדמית
או
a: חזה , רגלים , קדמית
b: גב, כתפיים , אחורית

אני לא רוצה גב ורגליים באותו אימון,

אני חשבתי על a-כתפיים,רגליים, אחורית b-חזה,גב,קדמית

מה אתם אומרים?