ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
יש חלב 6%.. "חלב לקפה" צבע חום...
מה עוזר לך להכניס 60 גרם שומן לגוף מליטר חלב בדיוק?!
|
מאנשים שצריכים כמות גדולה של שומן
רוב המתאמנים פה ( או כולם) צריכים כ~90ג שומן בתפריט שלהם, והחלב פה משמש לך כשני שליש מצריכת השומן, שלא לדבר על חלבוןפחמימות וקלוריות