ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו
מישהו???????
|
5*5 אמיתי ולא במשקלים נמוכים יגרום לאימון יתר, כשלונות כל אימון שני ולשום מקום
בהצלחה
לא מכיר הרבה אנשים שיכולים לעשות 5*5 יותר מפעמיים בשבוע במשקל גבוה, בטח ובטח לא 3 אימונים(גם 2 אימונים- זה מאזן קלורי הרבה יותר גבוה)
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr