כרגע עם דלקת ריאות(חלשה למזלי התחלתי לקחת אנטיביוטיקה בזמן)
בכל מקרה אין אימונים עד יום ראשון לפחות שאני מסיים עם האנטיביוטיקה, הפסדתי אימון עצימות של שבוע שעבר ואימון נפח של השבוע
שבוע הבא אני אלך על אימון קל יחסית ביום ראשון וננסה עצימות כרגיל כמו בתכנית
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|