ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
לא לא תעלה עכשיו
כמה זמן אתה לוקח מנוחה בין חזרה לחזרה ?בסקוואט
|
בין חזרה לחזרה? או שהתכוונת בין סט לסט?
כי בין חזרה לחזרה זה 2-3 שניות של הפסקה.
בין סט לסט 2-2:30 דקות
ולא בא לי לעלות עכשיו. חוץ מזה אני עדיין עובד על הטכניקה שלי בסקוואט מי ששם לב לפני חודש וחצי הייתי ב-70 קילו בסקוואט.