וואללק הדולר כבר כמעט 10 חודשים משתמש ב-Rumble Roller הכחול (לא מאמין שבאמת מישהוא פה צריך את השחור) ויש לו גם את ה-Grid של TriggerPoint Therapy בהשאלה אצל השלד הבוגד - לדעתי ה-rumble עדיף אם כי יש אזורים שהוא פחות מורגש.
אבל לפני שאתם מתחילים עם הרולרים קודם כל תעבדו עם כדור לקרוס. זה הארדקור אורגינל.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א
|