אשכול: האם סאונה יבשה\רטובה או ג'קוזי לאחר אימון תורמים או הורסים את האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-08, 11:25   #9
stimpy0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 129
ברירת מחדל
יש ויכוח על הנושא הזה.יש הטוענים שחום כמו שיש בסאונה רטובה או יבשה מזרז את תהליך ההתאוששות ומרפה את השרירים.יש הטוענים שדווקא קור אחרי אימון יעיל יותר לדוגמא אמבטיות קרח
stimpy0 מנותק   הגב עם ציטוט