אשכול: חיטוב בשיטת ud2 מאחוז שומן גבוהה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-09, 18:48   #6
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay צפה בהודעה
טוב, אז אתם אומרים שעדיף לעשות חיטוב רגיל? 500 קלוריות מתחת למאזן הניטרלי והעמסה כל שבוע?
אם אתה אוכל 150+ ג' פחמימות אין צורך בהעמסה,אבל בשביל המוטיבציה להמשיך אפשר לעשות צ'יט פעם בשבוע.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט