אשכול: 5 תרגילים הכי טובים לרוחב גבי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-11, 14:28   #4
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
בעיקר הדדליפט ושיהיה כבד ככל האפשר כמה סטים טובים חזרות לא גבוהות
השאר זה תוספות\שיפורים\פימפומים [שזה לא דבר רע]
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט