אשכול: קראתי בפעם השניה את "מה לאכול בשביל להיות חזק וגדול"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-10, 23:26   #13
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
זה מה שאני חושב.
חלב אני יעבור אולי ל3% קוטב טעים לי 3%..

מבחינת בשר, אלו חלקים עדיפים? סינטה? אנטריקוט? מה עם בשר טחון?
וכפחמימה במקום פסטה או אורז..יש עוד רעיונות?
אני אוכל פסטה מחיטה מלאה וכך גם אורז, פה אני גם חושב שאני יעבור לאורז לבן..יש לי מספיק סיבים עם כל השיבולת שועל הזו.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט