שאלה | קריאטין
הבנתי שסוכר ענבים יכול לעזור בשיפור הפרשת האינסולין בגוף אבל יש לו השפעה קטנה מאוד של ספיגת הקריאטין לתאים? יש מקומות שאומרים שכדאי לקחת את הסוכר ענבים עם הקריאטין ויש כאלה אומרים שזה בקושי עוזר (אמרו 120 גרם סוכר ענבים משפר כ-5%-7%)
ודרך אגב מה זאת אומרת סכרת מסוג 2 שהתאים מפתחים חסינות לאינסולין? באיזה כמות של סוכר התאים מתחילים לפתח את החסינות הזאת?
תודה
|