אשכול
:
צ'ארלי וחצי סקבט
צפיה בהודעה בודדת
23-08-10, 22:27
#
57
קפטן שלד
משתמש רגיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד
הודעות: 2,384
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
subzero1122
23.08.10 - ווליום
אחרי יום עמוס שלמדתי עד 3 ואז היה לי מבחן עד 7.
סקוואט 125x4x5
פרס 52.5x5x5
נגמר הזמן
בסקוואט על החזרה הראשון בסט עבודה הראשון קרעתי את המכנס, ולא סתם קרעתי, ממש קרעתי.
יחד עם המגנזיום על הגב והזקן נראתי כמו פועל בניין שמסתובב במכון ל1ל
סך הכל אחרי היום הדי מגעיל הזה שלא יצא לי בו כמעט לאכול ואחרי מבחן שפירק לי תשכל, היה אימון קל יחסית.
הסקוואט עלה די בקלות, הרגשתי מאוד לא נוח בין הסטים עם המכנס ככה חחחחחחחח
פרס - מסתבר שהמוט באולם שוקל פחות, אז השבוע באמת זה יצא 52.5 ולא 51 או מה שזה לא יהיה עם המוט האחר
אם השלד יואיל בגועלו הוא יעלה לכם תמונה של המכנס (שהוא כל כך התעקש לצלם פפפפפ)
וליפטקקי, זאת חולצה של שוקיזל, שילוב של שוק ודיזל
איכססססססססססססססס
__________________
חדר כושר
קפטן שלד
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיקפטן שלד