אשכול
:
כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
20-04-09, 21:46
#
3
Thunderdome
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
צפה באלבומי התמונות של Thunderdome
הודעות: 27
אני אוכל לפני אימון אורז ו150 גרם חזה עוף וירקות כי אני עושה חיטוב ואחרי שעה אני הולך למכון.
ושאני חוזר אני אוכל 2 לחם קל עם גבינה. למה זה חשוב לאכול 3 שעות לפני זה יכול לפגוע באימון או בגוף?
Thunderdome
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיThunderdome