ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאמר חדש פורסם באתר ריפטו

אנדרוליזם · 07-03-11, 15:37

*מי שעושה את stst גם לא צריך לעשות פרונט סקוואט משום שהוא בעצם כבר עושה אותו כחלק

מתרגיל ה"clean" (כל עוד הקלין "מלא"), בצורה היותר פונקציונלית שלו.

ב-stst עושים פווארקלין, ככה שלא יורדים לפרונט סקוואט.

אחלה מאמר.

07-03-11, 15:37	#3
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	*מי שעושה את stst גם לא צריך לעשות פרונט סקוואט משום שהוא בעצם כבר עושה אותו כחלק מתרגיל ה"clean" (כל עוד הקלין "מלא"), בצורה היותר פונקציונלית שלו. ב-stst עושים פווארקלין, ככה שלא יורדים לפרונט סקוואט. אחלה מאמר.