ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
כן סקופ וחצי אחרי אימון. ורק בימים שאתה מתאמן זאת המלצה שלי אבל כמובןם שהכל תלוי בתפריט שלך!
|
מה באמת?
עד עכשיו חודש שלם אני שותה 2 סקופים ביום (200 גרם אבקה), גם בימים שאני לא מתאמן...
אפשר לחדד לי את התשובה? האם טעיתי בכמות ובימים שלקחתי את האבקה?