אשכול
:
תוכנית אימונים משולבת :)
צפיה בהודעה בודדת
08-07-08, 20:29
#
13
raiber
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
צפה באלבומי התמונות של raiber
הודעות: 566
אחי אחרי שקראתי את החזה הבנתי שאין לך כל כך ידע...
לא קראתי את כל השאר, אבל.. 1x9!?!?!?!?!.! 2x9!?!?!?!?!?
מה זה אחי?!
הרבה הרבה יותר עדיף שתעשה 3x6 או ש 3x8 או משהו בסגנון..
ושתדע להבא, לא עושים שום תרגיל סט אחד.. אולי חימום
בהצלחה!!
__________________
raiber
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיraiber