צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-07, 21:05   #54
רוני 1
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 257
ברירת מחדל

אולי בתור גיוון אפשר לעבוד בטווח חזרות נמוך פעם בכמה חודשים.
אבל כתוכנית אימונים קבועה לא נראה לי.מתכון לפציעות.
מארנולד בשנות ה 70 ועד רוני קולמן כולם עובדים בטווח חזרות גבוה,
לא נראה לי שפתאום המציאו את הגלגל מחדש
רוני 1 מנותק   הגב עם ציטוט