ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll
נדע אם הן גולשות כשתשבור מקביל.
את המוט אתה לא אמור לאחוז,
אתה צריך לייצב אותו עם כריות כף היד, יש על זה בספר ss. (אם תרצה אני אביא תמונה)
להרים את המרפקים והמוט יושב במקום הנכון, ניראה שזה בסדר אצלך.
|
אני אשמח לתמונה.
בעצם אני רק שם ת'ידיים שלי על המוט,לא אוחז אותו. נכון?
אני אוריד את המוט בטיחות בראק עוד 2 חורים,נקווה שאז זה ילך יותר טוב,ואני יעלה סירטון שוב ביום חמישי של סקוואט,דדליפט,פאוורקלין,ופרס.