אין אאפשר לאכול את כל העוגה בss מעלים משקלים על המוט וזה דורש המון אוכל טונות של בשר חלב וגם תוויקס
עכשיו לגבי הצורה שלך אם אתה מודאג לגביה כי אני רואה שאתה בילדר לפי השאלה תקופת חיטוב אחרי ה''מאסה'' כביכול תוכנית ss תבליט ותראה את כל השריר שהעלתה עליך מהתוכנית ss שהיא התוכנית הכי אפקיבית לעלות מאסה למתחילים
|