אשכול: איך לקחת קריאטין אם אני צריכה תוך שבוע להרים 30 קג
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-07, 08:36   #6
moshe12007
אזהרה מס' 2 - הטעית גולשים במכוון
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 90
ברירת מחדל
אחד תיתאמני כל יום עד שאת כבר לא יכולה
שתיים אני לא ממליץ לקחת את התוספי מזון האלה זה פוגע בכבד
שלוש תוך שבוע ברציפות של אימונים את מגיעה למישקל (היה לי ניסיון בזה העלאתי פי 3 את כמות המישקל שאני מרים תוך שבוע)
טוב שיהיה בהצלחה ......
__________________
moshe12007 מנותק   הגב עם ציטוט