אשכול: לוגss פעם שנייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-11, 19:54   #14
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל
ביזבוז אנרגיה וכוח שהיה לי היום לאימון קל
90סקוואט 3x5
בנץ 3x5
דדליפט 1x5
יד אחורית התרגיל הזה מאחורי הראש 3 סטים 8 חזרות
וסתם good morning אם 17 קילו ל3 סטים
__________________
harder מנותק   הגב עם ציטוט