לדעתי בhb בגלל שאתה גם ככה מאבד את כל הקטע עם ההאמסטרינג והיפ דרייב, אין טעם לא לעשות atg גם ככה הלחץ רובו על הארבע ראשי ואם אתה כבר "מבטל" את ההאמסטרינג אז עדיף לעבוד עם המהירות וההתפוצצות בסגנון של הatg... כמובן שאני מסתכל על זה מהמבט של ספורטאי ועל התרומה של זה לתרגילים כמו קלין וג'רק וכו'
|