צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-07, 17:15   #6
mwafak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ..oR..
תקראו את זה קודם:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=22512

עכשיו..
אני מתחיל להתאמן במדריך למתאמן הביתי למתחילים
שיש באתר.. שינית קצת בגודל החזרות פה ושם,
וכשיו גם באשכול שנתתי לכם קישור אליו^^ ביקשתי
גם תרגילים לידיים ולכתפיים.
עכשיו- אני צריך תפריט לתכניתת..

תודה, אור
גבר יש מישיהו בשם "גיל גרנות"
תשלם לו ותראה תוצאות שרק בחלומות היית חולם עליהם.
mwafak מנותק   הגב עם ציטוט