קראתי אתמול באיזה מאמר של לייל מקדונלד, שהגרעון הקלורי המקסימלי ללא איבוד רציני של שריר הוא 31 כפול מסת השומן בפאונד, שזה בערך 68 כפול מסת השומן בקילוגרמים.
http://www.mindandmuscle.net/article...oss?page=0%2C1
סתם חשבתי שזה עלול לעניין פה כמה מהמחטבים
