ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
סקוואט יפה.
אגב, למה אתה עושה בוקס סקוואט בעצימות?
|
כל מיני סיבות
יותר קל להתאושש מבוקס
הוא משפר את החופשי
גיוון
טווח תנועה קבוע
וכו'
בעיקרון למשל בws כשהם עושים בוקס, החופשי שלהם הוא בדיוק לאותו עומק בתחרות, וככה זה גם במציאות.
כרגע הקופסא שלי הרבה מתחת למקביל, זה איזה 5 סנטימטר בערך. כרגע יש לי לפחות 160 איתה. אם אני רואה שאני נתקע אני תמיד יכול להעלות את הקופסא בעוד סנטימטר או שניים.