ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vocal
זה לא הגוף שלי ! זה היה לצורך הדגמה :]
בהזדמנות אני אעלה את התמונה שלי
תודה על התגובות המהירות
ותודה מיוחדת ל SiX PACK על ההשקעה עם התמונות....
שכיבות שמיכה יעזרו ?
|
כן תעשה גם, תרגיל טוב לכח ועיצוב אני ממליץ לך עליו..
טיפ, תעשה אותו בסוף אימון ותשתמש בכל הכוח שנשאר לך..