01-01-13, 17:20
|
#20
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 322
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ANABOL
יהומבן יהיה יעיל רק באחוזי שומן נמוכים... אין לך צורך בו כרגע ואני מאמין שאתה תרד יפה רק מלהקפיד על תזונה כמו שצריך עשירה בחלבון - אירובי מתון ופשוט מאזן קלורי שלישי אך לא נמוך מידי.
לגבי חלבון- הטעות היא לקחת משהו שנספג "מהר" כי היום יודעים שהכל נספג אותו הדבר רק נשאר לאורך יותר זמן בגוף וזה אומר פחות פירוק שריר.
יש מחקרים שמראים שחלבון קזאין עדיף בתקופת חיטוב ובעצם הוא יכול לסיוע בתהליכים קטבולים.. לכן הוא יהיה עדיף
אני הייתי לוקח מוצר שמשלב מספר סוגי חלבון- ככה תקבל את פרופיל חומצות האמינו העשיר ביותר ואיכות חלבון הגבוהה ביותר. ( לבקשת מנהל הפורום אני מעדיף לא להגיד לך מה דעתי על דימטייז).
לצערי לגבי שאלת הכולסטרול הייתי ממליץ לשאול את רופא המשפחה או לפנות לפורום מומחי רפואה, אף תשובה שתקבל פה אסור שתיהיה לך כתורה מסיני .
בהצלחה- אתה נראה בדרך הנכונה!!! תרגיש חופשי לשאול
|
תודה על התשובות |
|
|