אתה לא מושך עם ידיים ישרות, אתה משתמש בהן פיזית ומבזבז בגלל זה הרבה מהירות על המוט, למעשה בסוף התנועה אתה במקום להאיץ מאט קצת, לא יודע אם אתה שם לב.
בכל מקרה, זה נראה משקל שהיית יכול לעשות בו פאוורקלין כי גם משכת קצת רחוק מהגוף, תעלה עוד סרטונים לסטים של 2 או שתרים קצת משקל כדי שהנקודות החלשות יהיו בולטות יותר.
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|