ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
יזרז תהליך של מה ?
אתה אומר שיש לך אחוזי שומן מיותרים בגוף, על כמה אחוזי שומן אתה ?
תחליט ומה המטרה שלך מסה\חיטוב ? ...
|
תהליך של גדילה במסה. בקשר לחיטוב, זה אני יודע שאני פשוט צריך להיות על מאזן שלילי... ו... המטרה שלי היא לעלות במסה של שרירים, אבל שיראו משהו, לא ששומן יכסה את הכל...