ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי liran1
עדיף לא לעלות מהר רק בשומן.
גם אם הוא לא מתאמן, שיתחיל לאכול טבעי, יאכל קצת יותר, דברים בריאים בלי הרבה שומן, בלי הרבה סוכר, ושיעלה לאט ובהדרגה.
|
נתונים:
גיל 28
גובה 173 ס"מ
משקל (לתפוס חזק) - 52 ק"ג
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
|