ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
ככה אני מתאמן למען האמת 
אני מוצא את זה נוח יותר ,ככה כל קבוצת שרירים מגיע רעננה יחסית
כשעובדים חזה ויד אחורית ביחד ,היד האחורית מגיעה עייפה מהעבודה על החזה ,וככה אפשר להוציא פחות מהיד האחורית ,אני תמיד מעדיף למצות כל שריר עד תום, וזה אומר לתת 100 אחוז עבודה. |
תודה, גם אני חושב ככה פשוט אחרי גב אני מוריד לפחות חצי במשקלים וזה מחרפן אותי...