אני בן 16.5 גובה-1.87 משקל-54
מבנה גוף רזה.
אוכל הרבה אבל לא משמין, חשבתי לקחת אבקות ואין לי מושג מזה אומר
איזה אבקה לקנות?
כמה לקחת כל ארוחה?
כמה אני יעלה במשקל?
האם זה לא מזיק לבריאות?
ואם אני יפסיק לקחת האם אני יכול למשקל הקודם?
או שכל המסה תהפוך לשומן טראנס?
בבקשה עזרה כמה שיותר מהר , תודה
