אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר
ראיתי לשוקו יש ערך פחמימות של 91 גרם במאה גרם (91 אחוז)
ניסיתי להכין שייק של בערך 400 מילילטר חלב, ו4 כפות שוקו גדושות (80 גרם אבקה סה"כ)
איך זה בתור ארוחת בוקר ? זה בערך רבע מכמות הפחמימות היומית שלי וזה מאוד נוח לי על הבוקר במקום קונרפלקס עם שיבולת שועל (שבסוף יוצא פחות פחמימות)
מה אתם אומרים ?
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|