אשכול: מתחיל fbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-09, 16:57   #3
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

תוריד מקבילים , תחליף ת'מסור בבנט אובר ולמתח תוריד סט,תעשה סקוואט* 3 דדליפט * 2 או תעשה אימון סקוואט אימון דדליפט
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט