אני עכשיו בhst..
5 חזרות מתוכנן 80 קילו אבל אני משער שכבר יותר...
10 חזרות היה אמור להיות 70, עשיתי 75...
15 חזרות היה מתוכנן 60 קילו ועשיתי 65..
לא מבין את הקטע של הפוסט אבל בכל מקרה אני משתף פעולה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|