ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itzikm1
כל הכבוד אני נמצא 4 חודשים בחיטוב ירדתי 16 קילו גובה176 משקל 71 אחוז שומן 16 לערך יש לי פגישה עים גיל עוד שבועיים ניראה לי אני יתחיל מאסה ובהמשך שוב חיטוב כי אני כבר גמור אין כוח לחיטוב
|
גם אני ירדתי 16+ ק"ג
אני קרוב ל-5 חודשים כבר בחיטוב ,אבל אין מה לעשות אירובי בכל הכוח חייבים אחי...