מי שימשיך לדבר פה בציניות ולעשות צחוק מהנושא יחטוף בסופו של דבר אני נשבע!
אני ממש לא צוחק בעיניין של ללכת לטיפול
אתה נמצא בתת משקל ועוד מתאמן ונמצא על מאזן נייטרלי כמעט ממה שהבנתי
אתה מחמיר עם עצמך בצורה טיפשית מפגרת שמסכנת אותך ואת הבריאות שלך!
תתחיל להוסיף קלוריות איכותיות לתפריט [לפחות 500 לפחווווות]
ותרשה לעצמך להתפנק לעיתים קרובות זה רק יביא אותך לתוצאה שלך מהר יותר נכון יותר בריא יותר וכייפי יותר
זה אשתה נמצא עם תפריט "נקי" כביכול זה דבר טיפשי במצבך
קח את ההצעות שכתבתי לך תיישם אותם ותראה שלא תעלה גרם שומן מיותר!
תפסיק לדבר על עליה נקייה כשאתה נמצא בתת משקל ועוד בגילך!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|