ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התלבטות בנוגע לצ'יט בפעם ראשונה בהיסטוריה

Melamed · 21-07-09, 00:21

אוקיי אני מבין את החומרה של המצב שלי אבל באמת אחי לא נראלי שאתה הכי מבין את הגוף שלי
בילדותי הייתי שמן החלטתי לקחת את עצמי בידיים עשיתי שינוי דרסטי של 20 קילו פחות כמו מפגר דרסטי מדי וירדתי בהמון שריר מאשר שומן עכשיו איך שאני מכיר את הגוף שלי הוא מאוד אוהב לאגור ולעלות באחוזי שומן לכן אני מקפיד לא להגיע למצב הקודם למרות שאני מבין ויודע שהשוני הוא שעכשיו אני גם מתאמן בצורה נכונה עם מאמן ובחדר כושר ועדיין לא היה לי יום צ'יט לכן היום סתם ראיתי פשוט את הפיצה במקרר והייתי בדילמה לאכול או לא.. רציתי לדעת כל כמה זמן אתה ממליץ\חושב שצריך לעשות ארוחת צ'יט? פעם בשבוע?
בקשר ל-500 קלוריות איכותיות אני ממש ברגע זה עובד על תפריט חדש..
המון תודה ובאמת שהמון תודה על זה שאתה לא עושה צחוק בניגוד לאחרים אני מעריך אותך כן ירבו אנשים כמוך!

21-07-09, 00:21	#57
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	אוקיי אני מבין את החומרה של המצב שלי אבל באמת אחי לא נראלי שאתה הכי מבין את הגוף שלי בילדותי הייתי שמן החלטתי לקחת את עצמי בידיים עשיתי שינוי דרסטי של 20 קילו פחות כמו מפגר דרסטי מדי וירדתי בהמון שריר מאשר שומן עכשיו איך שאני מכיר את הגוף שלי הוא מאוד אוהב לאגור ולעלות באחוזי שומן לכן אני מקפיד לא להגיע למצב הקודם למרות שאני מבין ויודע שהשוני הוא שעכשיו אני גם מתאמן בצורה נכונה עם מאמן ובחדר כושר ועדיין לא היה לי יום צ'יט לכן היום סתם ראיתי פשוט את הפיצה במקרר והייתי בדילמה לאכול או לא.. רציתי לדעת כל כמה זמן אתה ממליץ\חושב שצריך לעשות ארוחת צ'יט? פעם בשבוע? בקשר ל-500 קלוריות איכותיות אני ממש ברגע זה עובד על תפריט חדש.. המון תודה ובאמת שהמון תודה על זה שאתה לא עושה צחוק בניגוד לאחרים אני מעריך אותך כן ירבו אנשים כמוך!