ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dan154 · 12-12-06, 17:31

כל ההערכות שלכם לא לוקחות בחשבון משקל.

במאמר הבא יש טבלה של ההוצאות האנרגטית לשעה של פעילויות שונות

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

מכאן הסקתי שכדאי לי לאכול ב300 קלוריות יותר ביום אימון, ובאמת ככה הבטן שלי יותר מרוצה.

12-12-06, 17:31	#15
dan154 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dan154 הודעות: 110	כל ההערכות שלכם לא לוקחות בחשבון משקל. במאמר הבא יש טבלה של ההוצאות האנרגטית לשעה של פעילויות שונות http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 מכאן הסקתי שכדאי לי לאכול ב300 קלוריות יותר ביום אימון, ובאמת ככה הבטן שלי יותר מרוצה.