אשכול: [עזרה] נרשם למכון כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-11, 00:38   #13
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thekmen צפה בהודעה
הלכתי בבוקר למכון והמאמן הציע לי לעשות 8
אבל למה 8? תשאל אותו במה זה יועיל. אם אתה עוששה 3x5 עם משקלים כבדים ההשריר שלך מקבל מספיק גירוי אזלמה לדחוף סתם חזרות?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט