ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake
הדדליפט שלך יתקדם טוב אם יש לך זרועות ארוכות, כנראה אתה בנוי טוב לתרגיל ויכול להגיע בו רחוק מאוד אם לא תעשה שטויות ותפצע(תתאמן לפי תכנית בקיצור).
הסקוואט שלך נתקע כי סקוואט שמבוצע לפי הסטנדרט של ss ובטכניקה של ss זה דבר קשה מאוד(למרות שקל יותר להתאושש ממנו מדדליפט), הפרש של 25-40 קילו בין התרגילים לRM5 זה משהו טבעי...
|
הידיים יחסית ארוכות
הטורסו עצמו לא.
אני אקטומורופ, עם מותן רחבה מאוד (לא יודע כמה זה משפיע אם בכלל מבחינת משקלים), רגליים ארוכות (66% מהגוף) וטורסו קצר (33% מהגוף כולל הראש
)