שלום רציתי לדעת איך הכי נכון לקחת את התוסף הנ"ל מספר אנשים אמרו לי לקחת 2 כדורים בבוקר ו2 כדורים בערב עם ארוחות, ביום בלי אימון.
וביום של אימון 2 לפני ו2 אחרי גם עם ארוחות, והיו מספר אנשים שאמרו שעדיף לחלק את זה ל4 מנות כיאלו 4 כדורים במשך היום. אז רציתי לדעת עם אתם משתמשים בזה ואיך הכי טוב לקחת את זה אשמח לעזרה
