אשכול: תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-07, 16:18   #19
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ..oR..
הקפצה ^^

נו בבקשה יש כאן המון מומחים, זה מאוד חשוב לי! [אני מדבר על התגובה אחרונה שלי ]
קפוץ תקנה מתח, חבר אותו למשקוף.

תעבוד על הגב - ד"א מתח זה תרגיל מ"ס 1 לגב, לדעתי.

ותוכל גם לעבוד על יד קדמית.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט