ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yos1s25
אני אוכל מסודר כבר חודשיים
ירדתי מ 18% ל- 15% שומן
ירדתי מ73 קילו ל 67 קילו
רואה כבר ריבועים בבטן :-)
בקיצור זה טוב אחרי האימון ולפני השינה אז אחלה.
|
תמיד טוב. אבל בכל זאת אחרי אימון הייתי לוקח Whey, כי זה פשוט זול יותר, זה הכול.