ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Solaar
התכוונתי לעליה מלוכלכת
וכן אני מתחיל..אז נגיד 10 קילו עליה נקיה זה אפשרי בשבילי ב3-4 חודשים?
|
אם לא אכפת לך מהצורה החיצונית שלך לזמן מסוים
ולא אכפת לך מסימני מתיחה הרבים שיווצרו לך מזה שאתה גודל
אז אתה יכול לעלות אפילו יותר מ10 קילו מלוכלך שחלק נכבד מזה יהיה שריר
אבל לאכול נכון!!
תעשה ת'חישוב שלך מה אתה מעדיף